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トレーニングはじめました

ソムリエブログ

元旦に立てた一年の計のうちのひとつ、「トレーニング」をいよいよ実行しはじめました。

どうも、基礎代謝・落ち太郎(47歳)です。

代謝が遅いと、病気や怪我の治りも遅い。

ようやく体調は戻りつつありますが、本調子になるまではまだ少し時間がかかりそうです。

いやはや、この年で「健康じゃないと、ワインが美味しくない」という当たり前の事実にようやく気づきました。

そして元旦の自分との約束を果たすために、1月最終週になったいま、ようやく重い腰を上げることにしました。

もっとも、「怠惰」という名の重い鉄球をぶら下げた腰は、そう簡単には上がりません。

しかし、いっしょに持ち上げてくれる力持ちの友人が現れたのです。

「うちのジムで新入社員の研修をやるんだけど、そのモニターとして通ってみない?」

お、腰が急に軽くなった!気がする!

モニターという楽しげな響き。ちょっと非日常体験が出来そうな期待感で、上げた腰から鉄球がごろりと落ちました。

さあ、やるぞ。ジム通い開始だ。2023年、自分との約束が守れるぞ。鉄球なんか蹴ってやる。

そう思って、押し入れにしまってあるトレーニングウエアをごそごそ。

しかし、奥から出てきたのはしわくちゃのアンダーアーマー。。。

「お前、この数年、俺に見向きもしなかっただろう」

そう言われた気がしました。

すみません、その通りです。

思い起こせば、過去にも運動をやる気になったことはあったのです。これじゃいかんと鉄球をぶん投げて、ジムに通った自分が過去にもいたのです。2回も。しかしあえなく2回とも挫折。

1度目は自宅の近く、2度目は職場の近くのジムに通いました。通いやすい立地が大切だと思ったのです。しかし、それでも惨敗。

「ろくに通わないのに会費だけ払い続ける」というジムにとっての上得意さんの期間を経て、2度とも退会したのでした。

なぜだ。なぜ続かない。

続かなかった理由に向き合わないと、次もきっと続かないでしょう。

でも、都合の悪いことはすぐに忘れるタチなので、理由が思い出せず・・・

そうだ、こういうときは検索だ。

「ジム 退会理由」

過去の自分の退会理由を知るためにGoogleを頼るとは、わけがわからない行為だと思われるかもしれません。

しかし、僕は、自分がとても一般的な人間であるという自負があります。だから、Googleが出す一般的な答えの中に僕にとっての答えがあるのです、たぶん。

と、エンターキー。

「ジムの退会理由の上位は「時間がなかった」が43%、「飽きてしまった」が28%」

ああ、そうでした。やはりGoogleの範疇にいる没個性なわたくし。まさにこれが理由でした。

過去の自分が、仕事が忙しいのを言い訳にしたことは間違いない。

そして、最初だけ、わーいこの器具初めて見る!マシーン楽しいな。プール嬉しいな、と新鮮味で通えていたけれど、すぐに慣れてくる。

マシーンとプールだけでは、徐々に重くなる腰に結わえた鉄球に勝てませんでした。そして幽霊会員へ一直線。ああもったいない。

今回は轍を踏まないようにせねばなりません。

仕事をしているのだから、忙しいのは当たり前。その中でもルーティーンに入れるには、終わったときに必ず次回の予約をする。そして這ってでも行く。そうすればいいはず。

事実、美容院をこのやり方に変えてから、ちゃんと月に1回行けるようになりました。そうだ、僕の場合は「人との約束をつくる」に限るのだ。

では、飽きないようなモチベーション維持は、どうしたらいいか。

今回はこれまでと違ってパーソナルトレーニングで、設備の新鮮さは最初からありません。ならば、まずは行って、素直に「モチベーションを維持したいです」といえば良いかな。よーし。これで鉄球対策はいいだろう。三度目の正直だ。

 

そして、予約の当日。アンダーにアイロンで伸ばしたアーマーを着込み、いざ出陣。

結果は・・・

「通えそう!」

担当してくださった新人さんは柔道黒帯女子。ハキハキしていて気持ちよい。

トレーニングの前のカウンセリングをしっかりやってもらい、そこで何かご要望はありますか?と聞かれて、すかさず言いました。

「褒めに弱いおじさんなので、できれば褒めてください!」

黒帯さんは、僕のぷるんぷるんの二の腕を見てふふふと笑い、モチベーションが下がらないように無理なく通えるプランを考えますね、と言ってくれました。

そうこなくっちゃ。

いざレッスンが始まると、

「いいよ!できてる!初回でここまでの人はいない!よくできた!」

しっかりとタメ口で褒めてくれました。

それ、おじさん嬉しい。

きっと頑張れるぞ。

おだて・のり太郎(47歳)、ジム通い続きそうです。またレポートします。

健康になって、美酒を飲もうぞ。

 

ちなみに通いはじめたのはこちら

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオ nano(ナノ) 

岩須さんトレーニング

 

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この記事の筆者

岩須
岩須 直紀
ニュージーランドワインが好きすぎるソムリエ。
ニュージーランドワインと多国籍料理の店「ボクモ」(名古屋市中区)を経営。ラジオの原稿書きの仕事はかれこれ29年。好きな音楽はRADWIMPSと民族音楽。

一般社団法人日本ソムリエ協会 認定ソムリエ

詳しいプロフィールはこちら

ボクモワイン代表 岩須直紀

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